أفضل طعام الطفل في الشهر السابع .. أطعمة تقوي الجسم وتنمي الذكاء!

مع وصول طفلك إلى الشهر السابع، يصبح النظام الغذائي جزءًا أساسيًا من نموه الصحي، في هذه المرحلة، تتنوع احتياجاته الغذائية لتشمل عناصر غذائية جديدة تدعم نموه العقلي والجسدي، هذا المقال يقدم لك دليلاً كاملاً عن أفضل أكلات تسمن الطفل في الشهر السابع، وجدول تغذية الطفل 7 شهور، بالإضافة إلى علامات ذكاء الرضيع في الشهر السابع.

ما هو طعام الطفل في الشهر السابع؟

مع بلوغ الطفل شهره السابع، يبدأ في استكشاف عالم الأطعمة الصلبة إلى جانب الحليب الذي لا يزال يشكل أساس تغذيته، هذه المرحلة هي بداية هامة في رحلته الغذائية، حيث يحتاج جسمه إلى عناصر غذائية متنوعة تدعم نموه الجسدي وتطور مهاراته العقلية.

اختيار الطعام المناسب للطفل في الشهر السابع، يضمن له صحة جيدة ويعزز تطوره في مختلف الجوانب، فما هي أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها لطفلك في الشهر السابع؟ وكيف يمكن إعداد نظام غذائي متوازن يلبي احتياجاته؟ الإجابة تجدها في السطور التالية.

أكلات تسمن الطفل في الشهر السابع

لزيادة وزن الطفل بطريقة صحية ومتوازنة، من المهم تقديم أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، إليك بعض الخيارات المثالية:

1. الأفوكادو: الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تساعد على زيادة وزن الطفل وتحفيز نموه العقلي. يمكن هرسه مع القليل من الحليب الطبيعي أو الصناعي لتسهيل تناوله.
2. البطاطا الحلوة: تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف، مما يعزز من طاقة الطفل ويزيد من وزنه بطريقة صحية.
3. الأرز مع الحليب: طبق بسيط وسهل الهضم يقدم لطفلك السعرات الحرارية المطلوبة، ويمكنك تحليته بكمية قليلة من الفواكه المهروسة.
4. صفار البيض: مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية، وهو مهم لتقوية عضلات الطفل ونمو خلايا الدماغ. يُقدم مسلوقًا ومهروسًا.
5. اللوز المطحون مع الحليب: يعتبر مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبروتين، مما يساعد على تسمين الطفل وتحفيز نموه العقلي والجسدي.

جدول تغذية الطفل 7 شهور

بالتعرف على طعام الطفل في الشهر السابع، حيث تحتاج تغذية الطفل في الشهر السابع إلى تنوع بين الرضاعة الطبيعية أو الصناعية والأطعمة الصلبة، إليك جدولاً مقترحًا:

ملحوظة: يجب تقديم الماء بكميات صغيرة بين الوجبات لتعزيز الهضم.

وزن الطفل في الشهر السابع

وزن الطفل في الشهر السابع يُعدّ مؤشرًا هامًا على نموه الصحي وتطوره السليم، خلال هذه المرحلة، يكون النمو سريعًا وتزداد حاجته إلى التغذية المتوازنة، ومع ذلك، تختلف أوزان الأطفال تبعًا لعوامل عدة، منها الوراثة والتغذية، فيما يتراوح الوزن الطبيعي للأطفال في الشهر السابع كما يلي:

• الذكور: بين 7.5 إلى 9.5 كيلوجرام تقريبًا.
• الإناث: بين 6.5 إلى 8.5 كيلوجرام تقريبًا.

ومن المهم ملاحظة أن هذه الأرقام ليست معيارًا ثابتًا، إذ يمكن أن يكون طفلك خارج هذا النطاق ولا يزال يتمتع بصحة جيدة.

علامات ذكاء الرضيع في الشهر السابع

إلى جانب التغذية السليمة، يمكنك ملاحظة تطورات ملحوظة في ذكاء طفلك خلال هذه المرحلة. من أبرز علامات ذكاء الرضيع في الشهر السابع:

1. الاستجابة للأصوات والموسيقى: يظهر الطفل تفاعله مع الأصوات من خلال الضحك أو تقليد الأصوات البسيطة.
2. التفاعل مع البيئة: يبدأ الطفل في استكشاف الأشياء من حوله بيده أو بفمه، وهو دليل على فضوله ونشاطه العقلي.
3. تمييز الوجوه: يستطيع الرضيع تمييز الوجوه المألوفة ويشعر بالراحة عند وجود والدته أو والده.
4. التقاط الأشياء الصغيرة: يلاحظ أنه يستطيع الإمساك بالأشياء الصغيرة بدقة، مما يعكس تطور مهاراته الحركية الدقيقة.
5. محاولة التواصل: قد يبدأ بإصدار أصوات شبيهة بالكلمات مثل “ما” و”با”، مما يعبر عن رغبته في التحدث.

من المهم أن تستشيري طبيب الأطفال قبل تقديم أي طعام جديد لضمان ملاءمته لطفلك، واحرصي على تقديم الأطعمة تدريجيًا لملاحظة أي حساسية محتملة، أيضا قدمي الطعام في أجواء مريحة لتشجيع الطفل على تناوله.